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客家擂茶
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/ [; \' b- F' `; V; G1 k 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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$ }& {3 u9 Z9 O8 o 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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" T% c! Y% `& c7 ~) { P3 P! Z 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。! r6 p1 p6 t: K1 _8 F. V# G) Q
$ o3 ^% O: I0 B+ D$ h. R' ~* [ 荷叶饮! S. G3 L7 F+ m/ ^' a
v: K0 T( D$ m Z5 H' g 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。2 H8 j- ]% x2 P# w' R
0 x+ b. e( i1 C$ K- q% t, S2 | 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。% y; w- ]& f7 h/ p1 y+ N* J
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山楂窈窕绿茶1 \. n( p$ N) h0 N
4 I7 u2 o! m7 l 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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: z! N/ w6 N% s0 V7 i( p+ j: k 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。0 Z% |6 }) p6 L
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降脂保健绿茶4 R$ e( k. S3 f! ]- B
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。/ V; w! S$ g2 w
9 I; P: ?! A" `# \1 k- g' ~ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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/ ~; j' j3 a/ o, R( {% I$ \ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。2 @0 f3 h3 t% s+ Z# Z H1 y' f
+ B( W: E0 z# `3 O 消脂绿茶( Z" j: ^) j6 d" l( B' K4 a
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。% O, n6 R; \, h z
( n* O$ {, A" p5 h5 v0 u 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。' [% {7 G0 P2 {, Z" V2 H8 e5 I" z; `* J
+ w7 j/ G) o) T; I; B 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。; i' A% X1 @" e1 T6 y
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!; z1 ^2 H' \$ k% E; s$ w, ^
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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