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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。# f, a4 h1 K- c5 z6 k: g
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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) R3 ~9 a% x6 N 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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8 a, \; E/ @1 m/ V: V& m: { 荷叶饮
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! V( r; b3 Q7 B9 K2 T1 _, _ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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/ J* }2 i( Z* ~9 G. s+ O0 Q3 `: i7 @ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。+ x" q4 I* U$ W. M# o
; c- A1 q2 b1 Y 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。! U7 x! e0 X3 E, T$ g* |. P( h
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山楂窈窕绿茶* Q) c8 z5 d3 B
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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: k1 S* k: z. f1 C( }) B0 p1 z6 Q9 X 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。+ Q6 S l" r/ d4 O" O" J' U" R
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降脂保健绿茶
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9 K6 `4 \1 u' C( { 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 A8 f6 O% n h5 q" _. }% g2 f
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。9 y$ N! y5 w0 m
* C! E% ]. I* b6 c/ N' U 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶2 t5 E: d% K6 P7 } T* t
! }- S% C5 i8 E0 f) A% p3 o 茶方：绿茶1g、大黄半钱。% ^& u/ V# I" q' j- @: z) j
* V; O3 E1 U3 Y 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。; }7 b. u# n" N8 P
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!. y% `1 \3 j' U! f7 K
* P5 B" D, I* w. J& ?6 [ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。4 V c9 D3 i3 r4 N0 R
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!/ {3 Y- J% v" [1 a
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。+ B, A% ~- k/ i7 s$ F
1 K/ Y* Q* _* ^% T 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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